4 suggerimenti per sciogliere il grasso addominale / 4 tips para derreteir la grasa abdominal

Da : Clinica De Armonizacion Natural

4 TIPS PARA DERRETIR LA GRASA ABDOMINAL:

MEJORAR EL METABOLISMO: 

Es recomendable comer cada cuatro horas, alimentos saludables y en poca cantidad . 

Una dieta balanceada, y comidas ricas en calcio, como yogurt leche,queso, reduce el apetito
VINO : Las personas que toman 4 onzas de vino al día tienden a quemar más grasa abdominal
El vino puede hacer a su organimso sensible a la insulina, 

haciendo derretir el azucar antes de que se convierta en grasa.
NUECES Y MANI : Una onza al día de maní , nueces o almendras pueden ayudarle a reducir la grasa abdominal.
Estas semillas son altas en una sustancia llamada "sterol" que ayuda a evitar la producción 
de grasa abdominal hasta un 50 por ciento.
BLUEBERRIES: Una taza diaria de moras frescas o congeladas,

pueden ayudarle a reducir la grasa del abdomen en pocas semanas. 

Son un fuerte antioxidante que ayuda a quemar grasa

Fuente : Periodico "El Especialito"

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4 Suggerimenti per sciogliere il grasso addominale: 

migliorare il metabolismo: 

Si consiglia di mangiare ogni 4 ore, alimenti sani in piccole quantità. 

Una dieta equilibrata, cibi ricchi di calcio, come yogurt, latte, formaggio, riduce l'appetito
VINO: Le persone che bevono 4 once di vino al giorno tendono a bruciare più grasso della pancia
Il vino può apportare alla vostra insulina organimso sensibile, 

facendo sciogliere lo zucchero finché non si trasforma in grasso.
NOCI e noccioline: un grammo al giorno di arachidi, noci o mandorle può aiutare a ridurre 

il grasso addominale.

Questi semi sono ricchi di una sostanza chiamata "steroli" che aiuta a prevenire la produzione 

di grasso addominale fino al 50 per cento.
MIRTILLI: Una tazzina quotidiana di more fresche o congelate, 

può aiutare a ridurre il grasso addominale in un paio di settimane. 

È un forte antiossidante che aiuta a bruciare i grassi

Fonte: Giornale "Il Especialito" (Tradotto da Bing)