Dopo un periodo di freddo, e quando vi sentite deboli, ristoratevi con questo centrifugato nutriente che aiuta il sistema immunitario.
Ingredienti:
una manciata di basilico fresco in foglie
2 arance sbucciate
2 kiwi tagliati in 4 pezzi
2 carote grandi tagliate a pezzi
L’arancia come tutti noi sappiamo è un frutto che contiene molta vitamina C, indispensabile per il nostro organismo. Inoltre ha proprietà antiossidanti, stimola l’attività cerebrale e favorisce la digestione.
Il kiwi contiene Beta-carotene, vitamina C, potassio, e vitamina E che ci difende dalle conseguenze dell’invecchiamento dei tessuti. Il kiwi è considerato un potentissimo alimento antiossidante. E’ considerato un alimento benefico al fine di proteggere l’organismo da malattie come il cancro e per la protezione del Dna.
Anche le carote riducono il rischio di cancro, sono ricche di vitamina A (Betacarotene), B, C, PP, D e E, nonché di sali minerali e zuccheri semplici come il glucosio.
Per questo motivo il suo consumo favorisce un aumento delle difese dell’organismo contro le malattie infettive.
Infine il basilico è utilizzato contro l’indigestione e come antibatterico.
Come collutorio è indicato contro le infiammazioni del cavo orale e
l’olio è utilizzato per massaggiare le parti del corpo dolenti o colpite da reumatismi.