8 recetas de jugos que te ayudaran a bajar de peso

Da: Clinica De Armonizacion Natural

8 RECETAS DE JUGOS QUE TE AYUDARAN A BAJAR DE PESO:

Aquí le ofrecemos algunos jugos naturales que le ayudarán a perder peso, 

a la vez que le brindan energía a su cuerpo con otros nutrientes vitales. 

Elija el jugo que desea, según el momento del día en que se encuentre y disfrute de sus beneficios y sabores.

Se pueden agregar especies, como la pimienta, la canela y la cayena, las que podrían ayudarle a estimular el metabolismo, pero nunca azúcar o sal.

Tome 1 vaso de estos jugos entre 3 a 5 veces al día, además de los 8 vasos de agua diarios.

1. Jugos para favorecer el peristaltismo

¼ de taza de papaya
2 ciruelas pasas
½ manzana roja
Mezclar todo bien y servir fresco

2. Jugo refrescante y depurativo

¼ de taza de jugo de toronja
¼ de taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas
Licúe los ingredientes y tome de inmediato

3. Jugo rico en antioxidantes y refrescante

¼ de pera
½ toronja rosada
Batir y tomar frio

4. Jugo de resistencia y la fuerza

¼ de batata pequeña
¼ de pera dura
½ naranja mediana
Batir todos, con un poco d hielo, tomar frio

5. Jugo rico en fibra y vitaminas

2 tallos de apio verde
1/4 manzana roja mediana
3 fresas
1 /4 de naranja mediana
Bata y tome con la fibra

6. Jugos con alto contenido en calcio

½ zanahoria mediana
3 trozos de brócoli fresco
¼ de limón sin corteza
½ taza de perejil fresco
Mezcle bien y disfrute su sabor

7. Jugo rico en potasio y vitaminas

½ tallo de apio
¼ zanahoria mediana
¼ de taza de espinaca fresca
¼ de taza de perejil fresco
1 cucharada de jugo de limón
Mezcle y sirva frio

8. Jugos para desintoxicar

• ¼ de zanahoria
• 1 hojas de lechuga limpia
• ¼ de pepino sin cáscara
• ½ tallo de apio
• ¼ de tomates picados

Bata y sirva bien frio.

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8 JUICE ricetta per aiutare a perdere peso

Ecco alcuni succhi naturali per aiutarti a perdere peso, 

mentre si dà il corpo di energia con altri nutrienti vitali. 

Scegliere il succo che si desidera, a seconda del momento della giornata che è, 

e godere dei benefici e dei sapori.

È possibile aggiungere le spezie come il pepe, la cannella e il pepe di Caienna, 

che potrebbero contribuire a stimolare il metabolismo, ma mai zucchero o sale.

Prendere 1 bicchiere di questi succhi di frutta tra 3-5 volte al giorno, 

in aggiunta agli 8 bicchieri d'acqua al giorno.

1. Succhi di promuovere la peristalsi

¼ di tazza di papaya

2 prugne secche

½ mela rossa

Mescolare bene e servire fresco

Due. Succo di frutta rinfrescante e purificante

¼ di tazza di succo di pompelmo

Anguria ¼ di tazza tritato, pelati e privati ​​dei semi

Frullare gli ingredienti e prendere immediate

Tre. Succo di frutta ricchi di antiossidanti e rinfrescante

Pera ¼

½ pompelmo rosa

Batti e prendere freddo

Aprile. Succo di resistenza e forza

¼ piccola patata dolce

Difficile pero ¼

½ medio arancio

Sbattere il tutto con un po 'd bevanda ghiacciata

Maggio. Succo di frutta ricchi di fibre e vitamine

2 gambi di sedano, verde

1/4 di medie mela rossa

3 fragole

1/4 di medie arancio

Bata e prendere con la fibra

Giugno. Succhi di frutta ad alto contenuto di calcio

½ carota media

3 pezzi di broccoli freschi

Libero scorza di limone ¼

½ tazza di prezzemolo fresco

Mescolare bene e godere del suo sapore

Luglio. Succo ricco di potassio e vitamine

½ gambo di sedano

Carota media ¼

¼ di tazza di spinaci freschi

¼ tazza di prezzemolo fresco

1 cucchiaio di succo di limone

Mescolare e servire freddo

Agosto. Succhi di frutta per disintossicare

• ¼ carota

• 1 Pulire le foglie di lattuga

• ¼ di cetriolo sbucciato

• ½ gambo di sedano

• ¼ di polpa di pomodoro

Bata e servire molto freddo.

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