mercoledì 18 luglio 2012

Sardine alla contadina

Preparazione:
Vuotate e lavate le sardine.
Togliete le lische dorsali e le teste.
Cuocerle con olio, dorarle, salarle.
Servitele in un piatto caldo, 
su di un letto di  pomodoro tritato,
insaporito con aglio e olio (il pomodoro).
Cospargere  sulle sardine un trito di prezzemolo e basilico.

Ingredienti:
  • kg. 1 di sardine fresche
  • g. 300 di polpa di pomodoro
  • 1 spicchio di alio
  • 2 cucchiai di olio E.V.O.
  • prezzemolo q.b.
  • basilico q.b.
  • sale q.b.