Scegliere una vita il più naturale e rispettosa possibile non significa soltanto stare attenti a quel che si mangia, scegliere il biodinamico o il biologico o cercare di usare di più la forza motrice del proprio corpo e non quella di un mezzo a motore per i nostri spostamenti.
Un'altra cosa sul quale ricade questa scelta è evitare di assumere farmaci di sintesi per affrontare i piccoli grandi malanni o fastidi alla propria salute nel proprio quotidiano.
Scegliere quindi di agire cooperando con le difese del nostro organismo sembra davvero la scelta più corretta e così se qualcuno mi chiede cosa prendo se ho mal di testa, la mia risposta è niente: aspetto semplicemente che passi dando la possibilità al mio organismo di combattere la sua battaglia con un po' di collaborazione da me.
Bevo molta acqua, mangio un po' di frutta e chiudo gli occhi cercando
di stare a riposo per il tempo necessario.
Riprendere ad ascoltare i ritmi di se stessi significa anche capire che a volte il corpo comunica con noi e che siamo noi a non capire quello che vuole dirci....
Ma, se invece qualcuno mi chiedesse cosa faccio se mi scotto con una pentola o se ho un po' di colorino alla schiena dopo che sono stata nell'orto allora la mia risposta sarebbe ben diversa..
Da anni infatti ho capito che, proprio come spesso le nostre mamme ci hanno insegnato che "avere un kit di medicine utili da banco in casa è buona abitudine" magari sostituirne alcune (o a volte tutte) con altrettanti "farmaci della natura" sotto forma di erbe, fiori, spezie o radici non è solo utile ma è anche sano...
Mi raccomando, resta inteso che io sto parlando di tutti quei problemi lievi e
relativi farmaci da banco... assolutamente nulla che possa riguardare prescrizioni relative a malattie o problemi gravi e/o cronici ed in ogni caso è sempre bene rivolgersi al proprio medico per qualunque dubbio...
Il mio kit della salute naturale contiene:
*bicarbonato di sodio
se la digestione fa i capricci o se ho lievi bruciori di stomaco...
*semi di finocchio, cardamomo, cumino ed anice stellato
da assumere sotto forma di tisana quando ho mangiato troppo o se sento che la digestione fa i capricci...ed il giorno dopo un paio di tisane alla radice di cicoria per depurare fegato e reni
*una pianta di Aloe Vera
taglio un pezzettino di foglia e spalmo il gel contenuto sull'ustione...passa in un soffio!
*una pianta di salvia
se soffro un po' di alitosi una foglia masticata per qualche minuto rinfresca l'alito
*quando soffro di insonnia quel che ci vuole è una tisana di melissa, passiflora, escolzia e fiori di arancio
*per rilassarmi mi faccio una tisana con biancospino, camomilla e melissa
*quando mi viene la febbre e la voglio fare scendere mi munisco di un paio di calze di spugna e le imbevo di aceto di vino, le tengo indosso per un'oretta e... la febbre scende
*Altea, erisimo ed eucalipto
assunte sotto forma di tisana mi servono per calmare la tosse e mi aiutano a liberarmi del catarro (ed in caso di laringiti e faringiti sono davvero una manna!)
*per naso tappato e difficoltà respiratorie causate da raffreddore uso l'acqua termale sulfurea salsobromoiode (tipo l'acqua di Sirmione...) ed in un lampo respiro perfettamente!
*chiodi di garofano, cannella e zenzero
sempre sotto forma di tisana quando mi si infiamma la gola e sono ancora all'inizio...così lo blocco sul nascere...
*per la stipsi
oltre che bere moltissima acqua, se proprio serve quello che mi aiuta è bere mezzo bicchiere dell'acqua (ricca di mucillagini) nel quale ho messo a bagno un cucchiaio di semi di lino la notte precedente...
*chiodi di garofano
uno solo masticato dove c'è il dolore anestetizza lievemente e calma il male... (ovviamente nel frattempo che aspetto di andare dal dentista!)
*cetriolini sott'aceto
impossibile da credere ma se la nausea mi tormenta un cetriolino mi fa passare tutto...
*crema alla calendula
perfetta per bruciature, scottature da sole o irritazioni della pelle come in caso di punture di insetto
*pasta all'ossido di zinco
ottima se ho irritazioni, eritemi, eczemi, piaghe o infiammazioni in genere
*crema all'arnica
ovviamente un toccasana per dolori muscolari di qualunque tipo, massaggiata sulla parte interessata per 2 volte al giorno fa davvero miracoli...
*olio essenziale di tea tree
è praticamente utile per quasi qualunque cosa....dall'herpes labiale all'afta, dai foruncoli alle punture di insetto, dalle micosi alle verruche...insomma è l'arma numero uno per la nostra difesa...ma attenzione, come tutti gli o.e. va usato con estrema cautela e mai se in gravidanza...
*camomilla ed eufrasia
sono perfette in caso di irritazioni agli occhi, quando bruciano o lacrimano...
*malva e chiodi di garofano
una tisana per fare dei risciacqui...è perfetta per irritazioni alle gengive, lenisce e disinfetta
*achillea e fiori di calendula per combattere il ciclo doloroso.
Da: GreenMe.it Kia - Carmela Giambrone